吳佑佑醫師
青春期的孩子從生理、心理、社會環境三個角度來看，都是在面對人生重大變化的階段，必須學會面對許多「成長」的考驗。
而這個年齡的孩子，對環境中可以被自己掌握的因素，又永遠都嫌不夠。一方面承受生理上荷爾蒙的巨大改變，一方面急欲在心理上尋求新的自我認同，加上 課業的壓力，使身心負擔更重。有些人可以從學習課業得到認同、自我成長及滿足，但並非大多數的人都是如此。學習的時間長、沒有太大的成就感、覺得是在被迫 的情況下學習。對環境有著無法掌控的感覺，重複經驗的無助感，無法改變事情的感覺，若再加上疏離的親子關係，均為青少年容易產生負面情緒的原因。
在這個青春期的成長過程中，有幾個人能「免疫」，不去對人生的意義與價值提出質疑呢?自殺是造成青少年死亡前三大原因之一，但，死亡真的是唯一的選擇嗎? 有誰能預測未來會發生什麼事? 孩子們常會回一句「我今天都過不下去了，誰管得了未來！」，真的是這樣嗎?
在面對被現況困擾著的青少年時，我常會拿一本書擋在他們的眼前，請他們告訴我看到了什麼，得到的答案都是「一本書擋住了我的視線，什麼也看不到，也 看不清楚書上寫什麼。」。當我把書往後退三十公分時，孩子可以告訴我書名、封面的圖案等等，他看得比較清楚，或許這是一本很好也很重要的書，對個人的人生 有著重要的影響，或許剛好相反。當我再把書往後移個十、二十步後，再問孩子看到了什麼，得到的答案就多元化了，「書本還在視線之內，但已看不清楚上面寫些 什麼，整個視野變得寬廣多了，有桌子、有椅子、有人、窗外有花花草草—」。這何嘗不是人生？！書本就如同我們所面對的問題，青春期的孩子在面對問題時何不 練習把「書本」拿遠一點，隨著時間距離的增加，許多當下重大的事件會變成視野中的一個小點罷了！
到了青春期，青少年們除了體內的賀爾蒙快速增加，造成生理上巨大的變化，第二性徵開始發育，對自己外觀的改變青少年們會需要花些時間來適應。不難看到孩子 們會花很多的時間研究他們的青春痘，且賀爾蒙的增加會造成情緒的變化，有時連他們自己都搞不清楚自己在煩躁不安個什麼。在心理層面上，青春期是一個尋求獨 立自主學習重新自我認同的時期。他們對大人及自己過去所有的認同開始產生動搖—不少青春期的孩子會開始問「我到底是誰?」；懷疑自己是否是父母親生的孩 子；面對過去崇拜的父母也開始懷疑他們的能力，甚至會過度的貶低他們，開始挑戰威權；青少年們會問自己為什麼要聽他們的話，他們又不見得都懂，卻事事都要 干涉；我的未來會如何?人為什麼要活著?生命的意義是什麼? 青少年開始徬徨，腦海裡充滿了疑問，對於過去所認同的自己開始瓦解，無形間產生許多壓力。他們在重新找到「自己」的過程中，會以同儕與偶像為自己新的認同 對象，也會受到同儕的影響很大同伴之間互相引響~穿相似的衣服做相同的事情，否則就不入流了；同學要離家出走，為了義氣，為了陪伴同學，我也要離家出 走……等。青春期的孩子需要一些時間，才能重新調整自己的價值觀，學習更自我確定，不輕易的受別人影響。
原已受在生理上賀爾蒙劇大改變的引響，再加上心理的成長重新尋找新的自我認同，更加上課業的壓力，只是使他們的負擔更重，有些孩子可以從學習課業中 得到認同，自我成長及滿足在學習中得到快樂，但並非大多數的孩子都是如此。他們可能會覺得是在被迫的情況下學習，且學習的時間又長，又沒有太大的成就感。 老師都喜歡出一些讓學生考不及格的考卷，父母又都只是看還差幾分才達到滿分。補習班、才藝班、課後輔導、自習課，進入國中後孩子在家的時間減少許多，親子 間為了學習的問題也增加了許多衝突，與家人之間的關係疏離更加深青少年尋求重新認同過程的困難。如果這個孩子沒有特別的興趣，在同伴之間也找不到認同，同 儕互動少，就更容易對未來感覺沒有目標及希望。
青少年的憂鬱的情緒就是因生理（賀爾蒙改變）、心理（重新認同）、及社會環境因素等交互影響而產生，有80﹪以上的孩子都能在這個變化中過得快樂， 學習成長，建立良好的人際關係；有些孩子過得跌跌撞撞的，但也不一定造成問題；一些孩子則無法得到適度的調適，而產生青少年階段憂鬱症。
處於青春期尷尬的青少年，正需要父母、老師等長輩的關心與幫助，大人們學習如何與青少年孩子相處是一個相當重要的課題。父母、師長的身教，陪伴孩子 成長是很重要的，允許孩子與自己有不同的意見，尊重青少年的“次文化”，陪伴孩子在錯誤中學習，接受孩子的缺點，稱讚他的優點~“他可能是一個功課很不 好，但很會做家事的人！”。 學習成為孩子的良師益友與培養孩子的休閒興趣，是治療青少年憂鬱情緒之最佳良藥。
