吳佑佑醫師
降低不當行為的方法—忽視法
舉例：上學 → 哭鬧 → 媽媽給玩具、餅乾（ 媽媽注意到我）
處理：上學 → 哭鬧→ 離開一段距離，不理會 → 哭更大聲，跑到媽媽面前 →
媽媽”乖，不能哭”→ 離開稍遠處 → 哭更大聲 → 喘氣，不哭時 →
讚美”小琪好棒，小琪不哭了”→ 哭更大聲→離開 → 不哭時讚美
﹙大人的注意力是孩子產生不當行為的主要原因→要”注意”的是好的行為﹚。
※注意在使用忽視法時，應在實施的過程前後一致﹙熬過兩、三天﹚
且最好增強法與忽視法併用。
※注意是否有傷害的行為﹙可以警告，但不要加油添醋，要有耐心﹚。
降低不當的行為方法─隔離法﹙Timeout﹚
在孩子表現出不當行為時，我們可以把孩子轉移入一個較少受增強的區域情境中，其不當行為就會降低。
如何幫助孩子克服情緒障礙：
1. 口語表達情緒：”我生氣”、”我難過”。
2. 適當的運動。
3. 口語表達無法發洩真正的情緒，則幫助他建立一些在家裡及學校均可被接受的表達方式，如：寫字、畫畫、跑操場。
◎憤怒、生氣的情緒
（1） 藉由較為實際的方法讓孩子表達憤怒情緒：如枕頭。
（2） 幫助孩子將焦點轉移或面對被抑制住的憤怒情緒，且鼓勵孩子將怒氣抒發出來。
（3） 讓孩子藉由口語表達方式傳達其怒氣﹙針對那個令他們生氣的人，讓他們把想說的話說出來﹚。
（4） 與孩子討論憤怒情緒：什麼是憤怒？是什麼讓他們感到生氣？他們如何表達怒氣？當他們感到氣憤時，他們做了什麼？
（1） 用拳頭打枕頭、踢枕頭。
（2） 撕報紙。
（3） 把紙張浸濕。
（4） 踢罐頭、踢球。
（5） 跑步。
（6） 用網球拍來打床鋪。
（7） 在淋浴時大吼。
（8） 將所有想得到的罵人字眼寫在紙上。
（9） 將憤怒的心情寫在紙上或畫出來。
